Posez votre charge mentale et respirez, enfin
Parce que le quotidien ne laisse pas toujours de place au repos, je vous aide à retrouver calme et clarté.
Que ce soit pour traverser une période de stress professionnel ou pour alléger le poids de vos journées, redonnons ensemble de l’espace à votre bien-être..
Mon expérience en entreprise et mon approche de la sophrologie se rejoignent pour vous offrir des outils concrets, adaptés à votre rythme de vie.
Expérience
Je connais de l’intérieur le rythme intense du quotidien.
Mon parcours me permet de comprendre vos défis et cette sensation d’être toujours sollicité.e.
Clarté
Je vous transmets des outils simples et concrets, conçus pour s’intégrer naturellement dans vos journées, même les plus chargées
Bienveillance
Je vous offre un espace de non-jugement pour déposer vos bagages, libérer votre charge mentale et enfin retrouver votre propre équilibre.
Longtemps habituée aux flux tendus et aux journées qui ne s’arrêtent jamais, j’ai moi-même dû apprendre à retrouver mon souffle. Aujourd’hui, j’ai choisi de mettre cette expérience et mes outils de sophrologue à votre service.
Je vous accompagne pour que votre quotidien ne soit plus une course, mais un espace où vous vous sentez à nouveau à votre place.
Sophrologie & Vie Quotidienne
Un accompagnement personnalisé pour apprendre à ralentir, gérer votre stress et alléger la charge mentale.
Entreprises & Organismes
Des interventions ciblées (ateliers, séances) pour prévenir les risques psychosociaux et favoriser la qualité de vie au travail.
Séances au centre ISLO de Mées (40) ou en visio
Tel: 06 59 54 64 95 / email: cmaillard.sophrologue@gmail.com
Catherine Maillard Sophrologue 